10.0 km | 01:30:20 | 09:01/km日期: 2020-08-12 16:41 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 08'09" / 12'00" / 11'31" / 09'12" / 06'29" / 06'34" / 07'20" / 08'14" / 08'18" / 08'42" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'42" (+02'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 12'00" | 00:20'09" |
| 3 | 11'31" | 00:31'40" |
| 4 | 09'12" | 00:40'52" |
| 5 | 06'29" | 00:47'21" |
| 6 | 06'34" | 00:53'55" |
| 7 | 07'20" | 01:01'15" |
| 8 | 08'14" | 01:09'29" |
| 9 | 08'18" | 01:17'47" |
| 10 | 08'42" | 01:26'29" |
| 10.0 | 09'18" | 01:26'31" |
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