5.3 km | 00:32:06 | 06:03/km日期: 2020-08-21 17:39 - 平均心率: 184 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 00'05" / 01'21" / 05'52" / 06'06" / 06'14" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'41") | 2132 / 2132 |
2 | | 06'18" (+00'53") | 406 / 2538 |
3 | | 05'25" | 471 / 3010 |
4 | | 06'21" (+00'56") | 408 / 3418 |
5 | | 06'09" (+00'44") | 416 / 3835 |
6 | | 06'03" (+00'38") | 426 / 4261 |
7 | | 06'05" (+00'40") | 412 / 4674 |
8 | | 05'52" (+00'27") | 421 / 5096 |
9 | | 06'06" (+00'41") | 203 / 5299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 01'21" | 00:01'26" |
3 | 05'52" | 00:07'18" |
4 | 06'06" | 00:13'24" |
5 | 06'14" | 00:19'38" |
5.3 | 05'56" | 00:21'25" |