10.0 km | 01:03:30 | 06:20/km日期: 2020-08-23 05:24 - 天氣: 🌧 - 平均心率: 142 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'49" / 06'16" / 06'26" / 06'26" / 06'28" / 06'01" / 06'13" / 06'18" / 06'16" / 06'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
313.63 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1296.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'16" | 00:13'05" |
| 3 | 06'26" | 00:19'31" |
| 4 | 06'26" | 00:25'57" |
| 5 | 06'28" | 00:32'25" |
| 6 | 06'01" | 00:38'26" |
| 7 | 06'13" | 00:44'39" |
| 8 | 06'18" | 00:50'57" |
| 9 | 06'16" | 00:57'13" |
| 10 | 06'16" | 01:03'29" |
| 10.0 | 04'14" | 01:03'31" |
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