8.2 km | 00:50:10 | 06:09/km日期: 2020-08-19 19:46 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8532 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 06'20" / 06'20" / 06'15" / 06'12" / 06'04" / 06'13" / 05'41" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'30") | 1006 / 1006 | 169 / 96 |
| 2 | | 06'19" (+00'41") | 1004 / 2011 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'21" (+00'43") | 1002 / 3014 | 169 / 92 |
| 4 | | 06'14" (+00'36") | 1007 / 4022 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'10" (+00'32") | 1006 / 5028 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'22") | 1002 / 6031 | 170 / 97 |
| 7 | | 06'10" (+00'32") | 1006 / 7037 | 170 / 94 |
| 8 | | 05'38" | 1005 / 8043 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'28" | 155 / 8198 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.77 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'20" | 00:12'19" |
| 3 | 06'20" | 00:18'39" |
| 4 | 06'15" | 00:24'54" |
| 5 | 06'12" | 00:31'06" |
| 6 | 06'04" | 00:37'10" |
| 7 | 06'13" | 00:43'23" |
| 8 | 05'41" | 00:49'04" |
| 8.2 | 07'05" | 00:50'10" |
展開計圈分析
留言 
