小傅子 2014/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

小傅子新竹
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14.5 km | 04:14:47 | 17:34/km

2014 The North Face荷蘭古道山徑越野賽

官方成績
日期	2014-07-20
成績	04:14:47
總名次	461 / 564
分組名次	219 / 270
平均速度	17:34/km

日期: 2014-07-20 08:00 - 總爬升: 673 m - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

新竹

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這場就是來看風景的，我喜歡拿相機邊跑邊拍，一種享受，這天風很涼爽，路線很棒，遇到越野越自由的好朋友及一些馬場上的好友，雖然玩太久，許多人都走了~但真的風景美阿~~~用說的不準~自己爬上去看看才知道!

賽前宣言: 來玩的

7月累積里程 : 80.48 km

Mizuno Mizuno Wave Rider 16 SW 訓練鞋累積 : 148.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Peiyin Lin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	27'33"	00:35'14"
3	15'01"	00:50'15"
4	18'11"	01:08'26"
5	13'51"	01:22'17"
6	21'11"	01:43'28"
7	19'08"	02:02'36"
8	18'51"	02:21'27"
9	17'25"	02:38'52"
10	21'25"	03:00'17"
11	25'05"	03:25'22"
12	15'47"	03:41'09"
13	14'59"	03:56'08"
14	13'56"	04:10'04"
14.7	09'01"	04:16'15"

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成績 : 04:39:10

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