柯月雲 2020/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

柯月雲台南
ID 361482

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4.1 km | 00:57:40 | 13:59/km

日期: 2020-08-20 20:26 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 12'01" / 12'47" / 14'31" / 13'47" / 24'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

11'55"

1038 / 1038

2

12'47"

(25'10")

12'53" (+00'58")

991 / 2029

3

14'55"

(40'05")

14'17" (+02'22")

1043 / 3073

4

14'10"

(54'15")

14'07" (+02'12")

1002 / 4076

5

01'50"

(56'05")

15'07" (+03'12")

121 / 4197

8月累積里程 : 27.21 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	12'47"	00:24'48"
3	14'31"	00:39'19"
4	13'47"	00:53'06"
4.2	15'07"	00:56'05"

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