7.8 km | 00:44:53 | 05:44/km日期: 2020-08-21 06:20 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'41" / 05'48" / 05'47" / 05'34" / 05'42" / 05'42" / 06'05" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 656 / 7656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.09 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'48" | 00:12'29" |
| 3 | 05'47" | 00:18'16" |
| 4 | 05'34" | 00:23'50" |
| 5 | 05'42" | 00:29'32" |
| 6 | 05'42" | 00:35'14" |
| 7 | 06'05" | 00:41'19" |
| 7.7 | 05'27" | 00:44'54" |
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