6.8 km | 01:00:47 | 08:53/km日期: 2020-08-21 04:51 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 11'02" / 04'29" / 02'06" / 158'56" / 01'19" / 01'57" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+10'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'18" (+27'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'56" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'38" (+11'20") | 840 / 6840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
367.34 km nike 35 累積 :
12347.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 04'29" | 00:15'31" |
3 | 02'06" | 00:17'37" |
4 | 158'56" | 02:56'33" |
5 | 01'19" | 02:57'52" |
6 | 01'57" | 02:59'49" |
6.8 | 12'37" | 03:10'26" |