11.0 km | 01:02:34 | 05:40/km日期: 2020-08-20 05:32 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'18" / 05'31" / 05'16" / 05'19" / 05'18" / 05'15" / 05'01" / 04'47" / 05'16" / 05'41" / 08'36" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'29") | 1003 / 1003 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'30" (+00'42") | 1002 / 2005 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'14" (+00'26") | 1004 / 3010 | 178 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 4010 | 179 / 104 |
| 5 | | 05'18" (+00'30") | 1007 / 5017 | 180 / 104 |
| 6 | | 05'12" (+00'24") | 1007 / 6025 | 182 / 105 |
| 7 | | 04'57" (+00'09") | 1001 / 7027 | 182 / 110 |
| 8 | | 04'48" | 1004 / 8031 | 182 / 113 |
| 9 | | 05'11" (+00'23") | 1004 / 9036 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'39" (+00'51") | 1005 / 10042 | 185 / 95 |
| 11 | | 08'35" (+03'47") | 1006 / 11048 | 206 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 307.34 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'31" | 00:11'49" |
| 3 | 05'16" | 00:17'05" |
| 4 | 05'19" | 00:22'24" |
| 5 | 05'18" | 00:27'42" |
| 6 | 05'15" | 00:32'57" |
| 7 | 05'01" | 00:37'58" |
| 8 | 04'47" | 00:42'45" |
| 9 | 05'16" | 00:48'01" |
| 10 | 05'41" | 00:53'42" |
| 11 | 08'36" | 01:02'18" |
| 11.0 | 11'15" | 01:02'34" |
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