4.5 km | 00:54:49 | 12:02/km日期: 2020-08-16 09:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 7316 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 09'36" / 11'08" / 13'16" / 13'58" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'00" | 1000 / 1000 | 134 / 67 |
| 2 | | 12'00" (+01'00") | 1000 / 2000 | 135 / 61 |
| 3 | | 13'13" (+02'13") | 1000 / 3000 | 126 / 59 |
| 4 | | 13'58" (+02'58") | 1000 / 4001 | 132 / 54 |
| 5 | | 08'25" | 543 / 4544 | 146 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.16 km 
Asics GT-2000 8 26cm 4E 累積 :
171.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 11'08" | 00:20'44" |
| 3 | 13'16" | 00:34'00" |
| 4 | 13'58" | 00:47'58" |
| 4.5 | 12'33" | 00:54'49" |
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