5.0 km | 00:30:22 | 06:04/km日期: 2020-08-20 20:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'21" / 05'51" / 05'40" / 06'30" / 05'59" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'14") | 647 / 1647 |
3 | | 05'39" | 1000 / 2647 |
4 | | 05'47" (+00'08") | 756 / 3404 |
5 | | 06'41" (+01'02") | 1000 / 4404 |
6 | | 05'47" (+00'08") | 600 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'51" | 00:12'12" |
3 | 05'40" | 00:17'52" |
4 | 06'30" | 00:24'22" |
5 | 05'59" | 00:30'21" |
5.0 | 03'21" | 00:30'22" |