6.1 km | 00:47:28 | 07:49/km日期: 2020-08-18 20:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7242 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'25" / 07'38" / 07'11" / 08'53" / 07'44" / 08'12" / 23'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 | 160 / 96 |
2 | | 07'40" (+01'13") | 1000 / 2001 | 154 / 84 |
3 | | 07'21" (+00'54") | 1001 / 3002 | 155 / 87 |
4 | | 08'53" (+02'26") | 1000 / 4003 | 147 / 76 |
5 | | 08'01" (+01'34") | 1001 / 5004 | 154 / 80 |
6 | | 08'16" (+01'49") | 1000 / 6005 | 147 / 81 |
7 | | 12'36" (+06'09") | 58 / 6063 | 122 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.50 km Saucony Ride 10 累積 :
315.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'38" | 00:14'03" |
3 | 07'11" | 00:21'14" |
4 | 08'53" | 00:30'07" |
5 | 07'44" | 00:37'51" |
6 | 08'12" | 00:46'03" |
6.1 | 22'12" | 00:47'28" |