4.2 km | 00:29:43 | 07:04/km日期: 2020-08-20 23:29 - 平均心率: 73 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'30" / 02'05" / 08'59" / 08'22" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" (+11'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+04'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+03'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+06'49") | 204 / 4204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 02'05" | 00:07'35" |
3 | 08'59" | 00:16'34" |
4 | 08'22" | 00:24'56" |
4.2 | 08'52" | 00:26'45" |