6.2 km | 01:10:03 | 11:14/km日期: 2020-08-20 18:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 11'26" / 10'10" / 10'26" / 09'53" / 09'44" / 11'29" / 30'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 30'23" (+20'39") | 228 / 6228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 10'10" | 00:21'36" |
3 | 10'26" | 00:32'02" |
4 | 09'53" | 00:41'55" |
5 | 09'44" | 00:51'39" |
6 | 11'29" | 01:03'08" |
6.2 | 30'21" | 01:10'04" |