MC Jhuang 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

MC Jhuang 新北市
ID 48617

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7.0 km | 00:39:11 | 05:34/km

日期: 2014-10-27 22:01 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 涼 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'17" / 05'37" / 05'21" / 05'33" / 05'22" / 05'17" / 05'36" / 06'20" /

身體不太舒服，輕鬆跑個蓮池潭兩圈

10月累積里程 : 318.73 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 1374.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小當, 徐福清和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'37"	00:11'54"
3	05'21"	00:17'15"
4	05'33"	00:22'48"
5	05'22"	00:28'10"
6	05'17"	00:33'27"
7	05'36"	00:39'03"
7.0	06'09"	00:39'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41