8.2 km | 00:36:28 | 04:28/km日期: 2014-10-24 19:04 - 平均心率: 38 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 04'22" / 04'15" / 04'29" / 04'34" / 04'53" / 04'58" / 04'11" / 04'08" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'14") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 04'18" (+00'13") | 1018 / 2029 |
| 3 | | 04'29" (+00'24") | 1013 / 3043 |
| 4 | | 04'37" (+00'32") | 1003 / 4046 |
| 5 | | 04'52" (+00'47") | 1029 / 5076 |
| 6 | | 04'52" (+00'47") | 1009 / 6085 |
| 7 | | 04'17" (+00'12") | 1022 / 7107 |
| 8 | | 04'05" | 1003 / 8111 |
| 9 | | 02'52" | 40 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'15" | 00:08'37" |
| 3 | 04'29" | 00:13'06" |
| 4 | 04'34" | 00:17'40" |
| 5 | 04'53" | 00:22'33" |
| 6 | 04'58" | 00:27'31" |
| 7 | 04'11" | 00:31'42" |
| 8 | 04'08" | 00:35'50" |
| 8.2 | 04'10" | 00:36'28" |
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