13.9 km | 01:07:16 | 04:50/km日期: 2020-08-19 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11468 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 05'21" / 05'03" / 04'58" / 04'55" / 04'45" / 04'42" / 04'43" / 04'42" / 04'38" / 04'40" / 04'42" / 04'43" / 04'35" / 04'26" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 1000 | 167 / 110 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 2001 | 168 / 116 |
| 3 | | 05'03" (+00'27") | 1003 / 3005 | 168 / 117 |
| 4 | | 04'56" (+00'20") | 1001 / 4006 | 169 / 119 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 1001 / 5008 | 170 / 120 |
| 6 | | 04'45" (+00'09") | 1003 / 6011 | 171 / 122 |
| 7 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 7011 | 170 / 122 |
| 8 | | 04'46" (+00'10") | 1001 / 8012 | 170 / 122 |
| 9 | | 04'43" (+00'07") | 1001 / 9014 | 170 / 123 |
| 10 | | 04'40" (+00'04") | 1004 / 10018 | 171 / 124 |
| 11 | | 04'51" (+00'15") | 1001 / 11020 | 170 / 120 |
| 12 | | 04'43" (+00'07") | 1001 / 12021 | 171 / 122 |
| 13 | | 04'36" | 1000 / 13022 | 172 / 125 |
| 14 | | 04'33" | 856 / 13879 | 173 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
479.98 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'03" | 00:10'24" |
| 3 | 04'58" | 00:15'22" |
| 4 | 04'55" | 00:20'17" |
| 5 | 04'45" | 00:25'02" |
| 6 | 04'42" | 00:29'44" |
| 7 | 04'43" | 00:34'27" |
| 8 | 04'42" | 00:39'09" |
| 9 | 04'38" | 00:43'47" |
| 10 | 04'40" | 00:48'27" |
| 11 | 04'42" | 00:53'09" |
| 12 | 04'43" | 00:57'52" |
| 13 | 04'35" | 01:02'27" |
| 14 | 04'26" | 01:06'53" |
| 13.9 | -3'-11" | 01:07'16" |
留言 
展開計圈分析
