林孟君 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

林孟君彰化
ID 237981

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4.0 km | 01:12:35 | 18:08/km

日期: 2020-08-16 06:20 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 41'44" / 10'37" / 09'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'44"

(41'44")

41'39" (+32'01")

1001 / 1001

2

10'28"

(52'12")

10'31" (+00'53")

994 / 1995

3

09'41"

(01:01'53")

09'38"

1003 / 2999

4

09'17"

(01:11'10")

09'12"

1008 / 4008

8月累積里程 : 165.47 km

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ChiangYu🆕♾, 誌鳴(了然居士) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'44"	00:41'44"
2	10'37"	00:52'21"
3	09'40"	01:02'01"
4.0	09'04"	01:11'10"

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