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    林多多(Vito) 新竹
    ID 129431
    147 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林多多(Vito) 
    半馬 | 02:10:28 | 06:11/km | 第2半馬
    2014南庄山水半程馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-26
    成績02:10:28
    總名次533 / 2114
    分組名次117 / 419
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'36")
    		00:31'36" (+04'14")01:00'52"
    10 km(01:00'52")
    		00:29'16" (+01'54")
    15 km(01:35'28")
    		00:34'36" (+07'14")01:01'58" (+01'06")
    20 km(02:02'50")
    		00:27'22"
    Finish(02:10:28)

    日期: 2014-10-26 06:35 - 總爬升: 276 m - 地點: 南庄 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'45"  (06'45")
    		06'47" (+01'27")992 / 992
    2
    06'36"  (13'21")
    		06'32" (+01'12")1009 / 2002
    3
    06'28"  (19'49")
    		06'25" (+01'05")1007 / 3009
    4
    06'10"  (25'59")
    		06'11" (+00'51")994 / 4004
    5
    05'37"  (31'36")
    		05'34" (+00'14")1006 / 5011
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (37'38")
    		05'58" (+00'38")1008 / 6020
    7
    05'48"  (43'26")
    		05'49" (+00'29")995 / 7015
    8
    06'07"  (49'33")
    		06'05" (+00'45")1002 / 8018
    9
    05'21"  (54'54")
    		05'22" (+00'02")996 / 9015
    10
    06'05"  (01:00'59")
    		06'04" (+00'44")1002 / 10017
    11
    05'35"  (01:06'34")
    		05'32" (+00'12")1007 / 11024
    12
    07'57"  (01:14'31")
    		07'55" (+02'35")1003 / 12028
    13
    10'36"  (01:25'07")
    		07'40" (+02'20")1381 / 13410
    14
    03'40"  (01:28'47")
    		06'00" (+00'40")610 / 14020
    15
    06'41"  (01:35'28")
    		06'08" (+00'48")1087 / 15107
    16
    04'53"  (01:40'21")
    		05'20"913 / 16021
    17
    06'33"  (01:46'54")
    		06'29" (+01'09")1009 / 17030
    18
    05'43"  (01:52'37")
    		05'42" (+00'22")1001 / 18032
    19
    08'00"  (02:00'37")
    		08'01" (+02'41")997 / 19030
    20
    02'13"  (02:02'50")
    		04'49" 459 / 19489
    新竹
    林多多(Vito)
    · 留言

    初半馬順利完賽囉~~

    賽前宣言: 跑吧！
    10月累積里程 : 143.92 km MIZUNO 8KN-31409 累積 : 531.8 km
    Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago
    Helin Lo, 華姐姐 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Shawn 熊 恭喜~
    2014-10-27 09:12 ·
     1 個人推
    華姐姐 恭喜完賽，初半馬成功^^
    2014-10-27 12:55 ·
     1 個人推
    林多多(Vito) 謝謝熊大,謝謝華姐~~
    雖然比練習時有所進步,但這場還沒達到設定的目標,後面還要更加緊訓練了!!
    2014-10-28 10:26 ·
     2 個人推
    Shawn 熊 記得你先前有傷~
    剛回復練習~成績只能暫時忽略!
    等日後能更穩定練習~相信你可以跑出更好的成績的!
    2014-10-28 10:43 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'30"00:13'21"
    306'28"00:19'49"
    406'10"00:25'59"
    505'37"00:31'36"
    605'57"00:37'33"
    705'49"00:43'22"
    806'06"00:49'28"
    905'22"00:54'50"
    1006'02"01:00'52"
    1105'37"01:06'29"
    1207'58"01:14'27"
    1310'40"01:25'07"
    1403'36"01:28'43"
    1506'45"01:35'28"
    1604'48"01:40'16"
    1706'32"01:46'48"
    1805'31"01:52'19"
    1908'15"02:00'34"
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