5.1 km | 00:41:48 | 08:13/km日期: 2020-08-17 18:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 08'49" / 07'54" / 07'59" / 08'08" / 08'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+00'42") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'54" | 00:16'43" |
3 | 07'59" | 00:24'42" |
4 | 08'08" | 00:32'50" |
5 | 08'18" | 00:41'08" |
5.1 | 08'19" | 00:41'47" |