7.0 km | 00:53:13 | 07:34/km日期: 2020-08-15 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9806 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'44" / 07'34" / 07'45" / 07'32" / 07'31" / 07'43" / 07'15" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+00'34") | 1001 / 1001 | 178 / 72 |
2 | | 07'33" (+00'23") | 1001 / 2003 | 182 / 72 |
3 | | 07'43" (+00'33") | 1002 / 3006 | 184 / 70 |
4 | | 07'29" (+00'19") | 1004 / 4011 | 185 / 72 |
5 | | 07'29" (+00'19") | 1003 / 5014 | 186 / 71 |
6 | | 07'45" (+00'35") | 1004 / 6018 | 187 / 68 |
7 | | 07'10" | 1008 / 7026 | 186 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'34" | 00:15'18" |
3 | 07'45" | 00:23'03" |
4 | 07'32" | 00:30'35" |
5 | 07'31" | 00:38'06" |
6 | 07'43" | 00:45'49" |
7 | 07'15" | 00:53'04" |
7.0 | 08'22" | 00:53'13" |