5.0 km | 00:32:49 | 06:33/km日期: 2020-08-19 17:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'21" / 06'56" / 07'03" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'21" | 00:18'46" |
| 4 | 06'56" | 00:25'42" |
| 5 | 07'03" | 00:32'45" |
| 5.0 | 05'09" | 00:32'48" |
留言 
