4.4 km | 00:51:23 | 11:47/km日期: 2020-08-16 06:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 8586 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'57" / 07'20" / 09'22" / 11'25" / 42'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" (+00'30") | 1001 / 1001 | 185 / 67 |
2 | | 07'31" | 1000 / 2001 | 177 / 74 |
3 | | 09'28" (+01'57") | 1000 / 3002 | 177 / 59 |
4 | | 12'56" (+05'25") | 1000 / 4002 | 190 / 40 |
5 | | 37'45" (+30'14") | 354 / 4357 | 119 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 84.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'20" | 00:15'17" |
3 | 09'22" | 00:24'39" |
4 | 11'25" | 00:36'04" |
4.4 | 42'52" | 00:51'23" |