7.0 km | 00:35:09 | 05:01/km日期: 2020-08-16 19:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'48" / 04'52" / 06'12" / 07'00" / 07'30" / 06'33" / 06'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
211.81 km UA Hovr Sonic 累積 :
2141.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 04'52" | 00:10'40" |
3 | 06'12" | 00:16'52" |
4 | 07'00" | 00:23'52" |
5 | 07'30" | 00:31'22" |
6 | 06'33" | 00:37'55" |
7 | 06'32" | 00:44'27" |
7.0 | 08'31" | 00:44'29" |