2.5 km | 00:18:02 | 07:06/km日期: 2020-08-18 06:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'31" / 07'26" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'11") | 201 / 201 |
2 | | 10'56" (+07'21") | 208 / 410 |
3 | | 03'35" | 208 / 619 |
4 | | 10'02" (+06'27") | 208 / 827 |
5 | | 03'39" (+00'04") | 199 / 1027 |
6 | | 09'09" (+05'34") | 207 / 1234 |
7 | | 03'57" (+00'22") | 205 / 1440 |
8 | | 10'17" (+06'42") | 207 / 1647 |
9 | | 03'35" | 204 / 1852 |
10 | | 13'23" (+09'48") | 116 / 1969 |
11 | | 03'57" (+00'22") | 95 / 2064 |
12 | | 11'18" (+07'43") | 132 / 2197 |
13 | | 04'03" (+00'28") | 97 / 2294 |
14 | | 11'20" (+07'45") | 130 / 2425 |
15 | | 04'06" (+00'31") | 95 / 2521 |
16 | | 06'18" (+02'43") | 19 / 2541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 207.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'26" | 00:13'57" |
2.5 | 07'36" | 00:18'04" |