6.6 km | 00:41:55 | 06:22/km日期: 2020-08-17 04:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 08'32" / 07'00" / 06'38" / 06'17" / 06'04" / 05'43" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'10") | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'00" | 00:15'32" |
3 | 06'38" | 00:22'10" |
4 | 06'17" | 00:28'27" |
5 | 06'04" | 00:34'31" |
6 | 05'43" | 00:40'14" |
6.6 | 05'52" | 00:43'36" |