6.9 km | 00:35:56 | 05:12/km日期: 2020-08-18 19:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'53" / 05'27" / 05'26" / 04'35" / 05'29" / 05'33" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'51" (+00'22") | 434 / 434 |
2 | | 09'20" (+05'51") | 191 / 626 |
3 | | 03'39" (+00'10") | 416 / 1042 |
4 | | 07'36" (+04'07") | 184 / 1226 |
5 | | 03'41" (+00'12") | 416 / 1642 |
6 | | 09'44" (+06'15") | 172 / 1815 |
7 | | 03'39" (+00'10") | 418 / 2233 |
8 | | 09'57" (+06'28") | 165 / 2399 |
9 | | 03'34" (+00'05") | 434 / 2833 |
10 | | 08'29" (+05'00") | 166 / 2999 |
11 | | 03'38" (+00'09") | 436 / 3436 |
12 | | 10'54" (+07'25") | 128 / 3564 |
13 | | 03'38" (+00'09") | 439 / 4004 |
14 | | 10'47" (+07'18") | 125 / 4129 |
15 | | 03'40" (+00'11") | 438 / 4568 |
16 | | 12'04" (+08'35") | 110 / 4678 |
17 | | 03'40" (+00'11") | 435 / 5114 |
18 | | 09'57" (+06'28") | 152 / 5266 |
19 | | 03'35" (+00'06") | 439 / 5706 |
20 | | 10'43" (+07'14") | 137 / 5844 |
21 | | 03'31" (+00'02") | 443 / 6287 |
22 | | 12'37" (+09'08") | 107 / 6395 |
23 | | 03'29" | 441 / 6837 |
24 | | 10'48" (+07'19") | 57 / 6894 |
25 | | 06'55" (+03'26") | 4 / 6899 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 242.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'27" | 00:10'20" |
3 | 05'26" | 00:15'46" |
4 | 04'35" | 00:20'21" |
5 | 05'29" | 00:25'50" |
6 | 05'33" | 00:31'23" |
6.9 | 05'04" | 00:35'57" |