10.0 km | 00:58:56 | 05:53/km日期: 2020-08-18 06:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 05'53" / 05'56" / 05'57" / 05'55" / 06'11" / 06'06" / 05'38" / 05'38" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'00" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.06 km 
Mizuno Shadow 3 累積 :
992.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'53" | 00:12'13" |
| 3 | 05'56" | 00:18'09" |
| 4 | 05'57" | 00:24'06" |
| 5 | 05'55" | 00:30'01" |
| 6 | 06'11" | 00:36'12" |
| 7 | 06'06" | 00:42'18" |
| 8 | 05'38" | 00:47'56" |
| 9 | 05'38" | 00:53'34" |
| 10 | 05'22" | 00:58'56" |
| 10.0 | 03'18" | 00:58'57" |
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