7.4 km | 00:55:16 | 07:30/km日期: 2020-08-15 20:14 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 12'31" / 10'38" / 07'22" / 05'52" / 05'42" / 05'49" / 05'28" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'31" | 00:12'31" |
| 2 | 10'38" | 00:23'09" |
| 3 | 07'22" | 00:30'31" |
| 4 | 05'52" | 00:36'23" |
| 5 | 05'42" | 00:42'05" |
| 6 | 05'49" | 00:47'54" |
| 7 | 05'28" | 00:53'22" |
| 7.4 | 05'16" | 00:55'16" |
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