10.2 km | 01:13:59 | 07:17/km日期: 2020-08-15 06:51 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 11'55" / 07'10" / 07'04" / 09'01" / 07'18" / 07'10" / 07'09" / 07'02" / 07'17" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" | 154 / 10154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 11'55" | 00:19'08" |
| 3 | 07'10" | 00:26'18" |
| 4 | 07'04" | 00:33'22" |
| 5 | 09'01" | 00:42'23" |
| 6 | 07'18" | 00:49'41" |
| 7 | 07'10" | 00:56'51" |
| 8 | 07'09" | 01:04'00" |
| 9 | 07'02" | 01:11'02" |
| 10 | 07'17" | 01:18'19" |
| 10.2 | 06'16" | 01:19'17" |
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