4.0 km | 00:22:41 | 05:41/km日期: 2020-08-16 06:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'31" / 06'09" / 18'43" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'54") | 599 / 1599 |
| 3 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 2599 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 3599 |
| 5 | | 04'40" | 381 / 3981 |
| 6 | | 05'22" (+00'42") | 2 / 3983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'09" | 00:12'40" |
| 3 | 18'43" | 00:31'23" |
| 4.0 | 04'41" | 00:36'00" |
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