5.5 km | 00:45:33 | 08:12/km日期: 2020-08-13 19:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 98%
Pace: 04'48" / 05'47" / 09'33" / 09'38" / 11'14" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'19") | 306 / 306 |
| 2 | | 04'04" (+00'27") | 317 / 623 |
| 3 | | 03'59" (+00'22") | 320 / 944 |
| 4 | | 29'10" (+25'33") | 101 / 1045 |
| 5 | | 03'48" (+00'11") | 294 / 1340 |
| 6 | | 03'50" (+00'13") | 317 / 1657 |
| 7 | | 03'56" (+00'19") | 309 / 1966 |
| 8 | | 21'33" (+17'56") | 190 / 2157 |
| 9 | | 03'43" (+00'06") | 334 / 2492 |
| 10 | | 03'37" | 321 / 2813 |
| 11 | | 17'29" (+13'52") | 242 / 3055 |
| 12 | | 03'53" (+00'16") | 325 / 3381 |
| 13 | | 03'40" (+00'03") | 323 / 3705 |
| 14 | | 44'53" (+41'16") | 122 / 3827 |
| 15 | | 04'06" (+00'29") | 329 / 4157 |
| 16 | | 53'30" (+49'53") | 82 / 4239 |
| 17 | | 04'15" (+00'38") | 299 / 4539 |
| 18 | | 03'39" (+00'02") | 318 / 4858 |
| 19 | | 32'31" (+28'54") | 104 / 4962 |
| 20 | | 08'21" (+04'44") | 587 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'47" | 00:10'35" |
| 3 | 09'33" | 00:20'08" |
| 4 | 09'38" | 00:29'46" |
| 5 | 11'14" | 00:41'00" |
| 5.5 | 08'18" | 00:45'34" |
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