5.4 km | 00:58:30 | 10:48/km日期: 2020-07-07 13:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 7046 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'30" / 06'12" / 10'55" / 10'56" / 12'36" / 12'25" / 02'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1002 / 1002 | 149 / 102 |
2 | | 09'20" (+02'47") | 1000 / 2002 | 129 / 82 |
3 | | 13'34" (+07'01") | 1002 / 3004 | 109 / 67 |
4 | | 11'26" (+04'53") | 1000 / 4005 | 120 / 72 |
5 | | 12'05" (+05'32") | 1000 / 5005 | 119 / 69 |
6 | | 13'24" (+06'51") | 406 / 5412 | 99 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 06'12" | 00:10'42" |
3 | 10'55" | 00:21'37" |
4 | 10'56" | 00:32'33" |
5 | 12'36" | 00:45'09" |
6 | 12'25" | 00:57'34" |
5.4 | -1'-35" | 00:58'30" |