11.0 km | 01:22:18 | 07:27/km日期: 2020-04-20 18:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 12880 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 07'11" / 07'27" / 07'08" / 07'35" / 07'25" / 07'38" / 07'47" / 07'36" / 07'53" / 07'05" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" | 1001 / 1001 | 163 / 91 |
| 2 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 2001 | 156 / 88 |
| 3 | | 07'37" (+00'56") | 1001 / 3003 | 154 / 85 |
| 4 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 4003 | 154 / 89 |
| 5 | | 07'37" (+00'56") | 1001 / 5005 | 151 / 86 |
| 6 | | 07'38" (+00'57") | 1002 / 6007 | 157 / 83 |
| 7 | | 07'43" (+01'02") | 1001 / 7008 | 154 / 84 |
| 8 | | 07'44" (+01'03") | 1002 / 8011 | 151 / 85 |
| 9 | | 07'37" (+00'56") | 1001 / 9012 | 156 / 83 |
| 10 | | 08'01" (+01'20") | 1001 / 10014 | 165 / 75 |
| 11 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 11014 | 158 / 89 |
| 12 | | 08'46" (+02'05") | 7 / 11022 | 90 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 22.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'11" | 00:13'49" |
| 3 | 07'27" | 00:21'16" |
| 4 | 07'08" | 00:28'24" |
| 5 | 07'35" | 00:35'59" |
| 6 | 07'25" | 00:43'24" |
| 7 | 07'38" | 00:51'02" |
| 8 | 07'47" | 00:58'49" |
| 9 | 07'36" | 01:06'25" |
| 10 | 07'53" | 01:14'18" |
| 11 | 07'05" | 01:21'23" |
| 11.0 | 40'33" | 01:22'18" |
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