5.0 km | 00:33:34 | 06:41/km日期: 2020-08-14 18:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5760 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 06'28" / 06'43" / 06'45" / 06'50" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 | 173 / 86 |
2 | | 06'26" | 1004 / 2005 | 171 / 90 |
3 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 3005 | 170 / 87 |
4 | | 06'44" (+00'18") | 1001 / 4007 | 170 / 86 |
5 | | 06'51" (+00'25") | 1005 / 5013 | 171 / 85 |
6 | | 04'30" | 14 / 5027 | 150 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 247.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'28" | 00:13'07" |
3 | 06'43" | 00:19'50" |
4 | 06'45" | 00:26'35" |
5 | 06'50" | 00:33'25" |
5.0 | 10'08" | 00:33'34" |