羅煥程 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅煥程台北市
ID 448731

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9.2 km | 01:30:55 | 09:52/km

日期: 2020-08-15 20:08 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 15'02" / 09'02" / 05'59" / 06'06" / 06'05" / 06'20" / 10'23" / 11'31" / 16'08" / 21'25" /

基本訓練

8月累積里程 : 108.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'02"	00:15'02"
2	09'02"	00:24'04"
3	05'59"	00:30'03"
4	06'06"	00:36'09"
5	06'05"	00:42'14"
6	06'20"	00:48'34"
7	10'23"	00:58'57"
8	11'31"	01:10'28"
9	16'08"	01:26'36"
9.2	19'17"	01:30'53"

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