郭奇育 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

郭奇育台北市
ID 352731

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3.6 km | 00:39:01 | 10:53/km

日期: 2020-08-15 16:20 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 13'52" / 10'28" / 09'57" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'51"

(13'51")

13'51" (+03'54")

1000 / 1000

2

10'28"

(24'19")

10'28" (+00'31")

1000 / 2000

3

09'57"

(34'16")

09'57"

1000 / 3000

4

04'44"

(39'01")

08'08"

582 / 3582

8月累積里程 : 137.89 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Lily Hsieh 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'52"	00:13'52"
2	10'28"	00:24'20"
3	09'57"	00:34'17"
3.6	08'09"	00:39'02"

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