毛利人 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

毛利人新竹
ID 1458

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6.4 km | 01:12:40 | 11:18/km

日期: 2013-03-12 07:24 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 有涼意 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

前一天跑了長距離路跑，今早又陪老婆散步，外加睡眠不足，不累是騙人的，但我還是強打精神陪走著...

沒錯！重點就是陪走！不陪不行，而且這也算是我一天的小確幸之一，在還有能力、還有機會能做這件事時，就要盡力去做，畢竟曾經失去，如今得好好珍惜，未來也不知是否還能保有...

珍惜，這是我願意犧牲睡眠，強打精神陪老婆的散步的主要原因。

XT 上傳 | 11 years ago

SHENG, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 26 人說推

·

吉哥加油

2013-03-12 20:56 ·

南部咖哇〜不簡單耶！給您這位好男人一個讚！！
（建議〜把這篇文章寄給大嫂看，
她應該會很開心呦*^_^*）

2013-03-13 17:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	11'36"	00:23'21"
3	11'05"	00:34'26"
4	11'35"	00:46'01"
5	11'08"	00:57'09"
6	10'59"	01:08'08"
6.4	10'37"	01:12'40"

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