6.6 km | 01:19:31 | 12:07/km日期: 2020-08-14 18:41 - 平均心率: 114 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 10'53" / 14'39" / 11'22" / 12'08" / 12'22" / 13'05" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'21" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'07" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'22" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'04" (+02'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'30" (+01'57") | 557 / 6557 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 106.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 14'39" | 00:25'32" |
3 | 11'22" | 00:36'54" |
4 | 12'08" | 00:49'02" |
5 | 12'22" | 01:01'24" |
6 | 13'05" | 01:14'29" |
6.6 | 12'29" | 01:21'27" |