6.0 km | 00:32:54 | 05:28/km日期: 2020-08-15 05:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.29 km 子母鱷魚ㄚ拖 第二代 累積 :
349.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'32" | 00:11'29" |
3 | 05'29" | 00:16'58" |
4 | 05'26" | 00:22'24" |
5 | 05'25" | 00:27'49" |
6 | 05'03" | 00:32'52" |
6.0 | 04'54" | 00:32'54" |