9.5 km | 02:41:20 | 17:00/km日期: 2020-08-15 05:46 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 20'57" / 26'32" / 14'53" / 16'41" / 21'28" / 17'20" / 34'20" / 15'12" / 13'09" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'56" (+07'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'40" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'28" (+08'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'38" (+07'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'12" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'27" (+00'19") | 480 / 9481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 266.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'57" | 00:20'57" |
| 2 | 26'32" | 00:47'29" |
| 3 | 14'53" | 01:02'22" |
| 4 | 16'41" | 01:19'03" |
| 5 | 21'28" | 01:40'31" |
| 6 | 17'20" | 01:57'51" |
| 7 | 34'20" | 02:32'11" |
| 8 | 15'12" | 02:47'23" |
| 9 | 13'09" | 03:00'32" |
| 9.5 | 13'25" | 03:07'00" |
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