11.4 km | 01:17:06 | 06:47/km日期: 2020-08-14 05:36 - 地點: 水湳生態公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'13" / 07'12" / 06'51" / 06'31" / 05'59" / 05'59" / 06'35" / 06'34" / 06'46" / 06'53" / 06'48" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 493.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'12" | 00:14'25" |
| 3 | 06'51" | 00:21'16" |
| 4 | 06'31" | 00:27'47" |
| 5 | 05'59" | 00:33'46" |
| 6 | 05'59" | 00:39'45" |
| 7 | 06'35" | 00:46'20" |
| 8 | 06'34" | 00:52'54" |
| 9 | 06'46" | 00:59'40" |
| 10 | 06'53" | 01:06'33" |
| 11 | 06'48" | 01:13'21" |
| 11.4 | 10'28" | 01:17'06" |
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