3.3 km | 00:31:02 | 09:25/km日期: 2020-08-11 21:36 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 08'43" / 09'32" / 09'34" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+01'32") | 293 / 3293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.18 km 
mizuno rider 19 累積 :
981.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'32" | 00:18'15" |
| 3 | 09'34" | 00:27'49" |
| 3.3 | 10'53" | 00:31'01" |
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