4.0 km | 00:28:51 | 07:12/km日期: 2020-08-08 17:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'18" / 06'56" / 06'49" / 07'55" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+04'59") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'56" | 00:13'14" |
| 3 | 06'49" | 00:20'03" |
| 4 | 07'55" | 00:27'58" |
| 4.0 | 12'31" | 00:27'59" |
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