7.0 km | 00:53:39 | 07:39/km日期: 2020-08-12 17:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 9910 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'56" / 07'43" / 07'43" / 07'38" / 07'29" / 07'45" / 07'15" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+00'36") | 1008 / 1008 | 179 / 70 |
2 | | 07'42" (+00'25") | 1000 / 2009 | 183 / 70 |
3 | | 07'40" (+00'23") | 1005 / 3014 | 184 / 70 |
4 | | 07'35" (+00'18") | 1004 / 4019 | 186 / 70 |
5 | | 07'29" (+00'12") | 1008 / 5028 | 186 / 71 |
6 | | 07'38" (+00'21") | 1002 / 6030 | 186 / 70 |
7 | | 07'17" | 1003 / 7033 | 186 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'43" | 00:15'39" |
3 | 07'43" | 00:23'22" |
4 | 07'38" | 00:31'00" |
5 | 07'29" | 00:38'29" |
6 | 07'45" | 00:46'14" |
7 | 07'15" | 00:53'29" |
7.0 | 13'19" | 00:53'39" |