7.0 km | 00:53:04 | 07:34/km日期: 2020-08-15 09:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'54" / 07'27" / 07'43" / 07'50" / 07'46" / 07'47" / 07'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'13" (+08'34") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'27" | 00:14'21" |
| 3 | 07'43" | 00:22'04" |
| 4 | 07'50" | 00:29'54" |
| 5 | 07'46" | 00:37'40" |
| 6 | 07'47" | 00:45'27" |
| 7 | 07'50" | 00:53'17" |
| 7.0 | 16'15" | 00:53'19" |
展開計圈分析
留言 
