3.1 km | 00:56:56 | 18:17/km日期: 2020-08-09 10:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 18'51" / 19'32" / 16'57" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'50" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'31" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" | 112 / 3112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'51" | 00:18'51" |
| 2 | 19'32" | 00:38'23" |
| 3 | 16'57" | 00:55'20" |
| 3.1 | 14'16" | 00:56'56" |
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