8.5 km | 00:50:11 | 05:52/km日期: 2020-08-14 06:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 8024 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'58" / 06'00" / 05'53" / 05'55" / 05'47" / 05'52" / 05'47" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'07") | 1001 / 1001 | 159 / 106 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 2003 | 160 / 104 |
3 | | 05'59" (+00'14") | 1002 / 3005 | 160 / 104 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1008 / 4014 | 159 / 106 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 5015 | 159 / 107 |
6 | | 05'45" | 1002 / 6018 | 159 / 108 |
7 | | 05'50" (+00'05") | 1002 / 7021 | 160 / 106 |
8 | | 05'47" (+00'02") | 1006 / 8027 | 160 / 107 |
9 | | 05'36" | 544 / 8572 | 159 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'58" | 00:11'50" |
3 | 06'00" | 00:17'50" |
4 | 05'53" | 00:23'43" |
5 | 05'55" | 00:29'38" |
6 | 05'47" | 00:35'25" |
7 | 05'52" | 00:41'17" |
8 | 05'47" | 00:47'04" |
8.5 | 05'43" | 00:50'11" |