3.2 km | 00:33:36 | 10:31/km日期: 2020-08-12 06:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'11" / 10'02" / 12'14" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'24" (+05'23") | 192 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 156.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 10'02" | 00:20'13" |
| 3 | 12'14" | 00:32'27" |
| 3.2 | 13'31" | 00:35'03" |
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