11.2 km | 01:26:13 | 07:41/km日期: 2018-05-20 07:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'28" / 07'40" / 07'27" / 09'05" / 08'59" / 09'38" / 08'28" / 06'46" / 06'02" / 05'59" / 07'27" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+01'33") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'54" (+01'54") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'59" (+02'59") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'50" (+02'50") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'30" (+01'30") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'00" | 1609 / 9656 |
7 | | 07'02" (+01'02") | 1543 / 11199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'40" | 00:15'08" |
3 | 07'27" | 00:22'35" |
4 | 09'05" | 00:31'40" |
5 | 08'59" | 00:40'39" |
6 | 09'38" | 00:50'17" |
7 | 08'28" | 00:58'45" |
8 | 06'46" | 01:05'31" |
9 | 06'02" | 01:11'33" |
10 | 05'59" | 01:17'32" |
11 | 07'27" | 01:24'59" |
11.2 | 06'11" | 01:26'13" |